Entspannungstraining für Kinder
Meine Motivation
Als Kinderentspannungstrainerin, Pädagogin und Mutter von vier Kindern liegt mir das Entspannungstraining für Kinder ganz besonders am Herzen. Reizüberflutung, Leistungsdruck sowie eine immer schneller werdende Zeit lassen oft kaum mehr Raum für Ruhe und Entspannung. Nicht selten resultieren daraus gesundheitliche Probleme. Ich helfe ihrem Kind neue Ressourcen zu erschaffen und nachhaltig gesund zu bleiben.
Treffen von Pflegeeltern zum allgemeinen Austausch
Jeden ersten Freitag treffen wir uns um 19:30 Uhr in den Räumlichkeiten in der Kieler Strasse
Spass
Dieses Treffen soll vor allem Spass machen. Eine kurze Nachricht via Mail oder Whatsapp reichen um sich "anzumelden"
Ressourcen bilden
Das Gespräch mit anderen Pflegeeltern tut gut. Sich auszutauschen und einfach mal unter sich zu sein
Nette Gespräche
Ich freue mich auf nette Gespräche und darauf neue Familien kennenzulernen
Ehrlichkeit/ Ängste/ Fragen
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Lese-Abend oder Auszeit für Eltern
Jeden letzten Freitag im Monat bieten wir einen Bücherabend an. In einer kleinen Gruppe von ca. 5 Kindern ( Anmeldung unter oben genannter Email oder Telefonnummer) reisen wir in die Welten unserer aktuellen Lieblingsbücher......, wir malen, basteln und nehmen uns einmal mehr Abstand vom Alltag.
Dauer ca. 90 Minuten ( 18:00-ca.19:30)
Pro Kind 15Euro ( inkl. Getränken)
Lesen stärkt die Seele ( Voltaire)
Entspannungstrainingsverfahren für Kinder
Natürlich biete ich in meiner Praxis Einzelstunden, perfekt auf ihr Kind zugeschnitten an
Autogenes Training
Mit Hilfe verschiedener Formeln wird die Aufmerksamkeit auf das Erleben von Entspannungsempfindungen gelenkt. Schwere, Wärme, Ruhe....ab ca. 9 Jahren
Progressive Muskelentspannung
Ziel dieser Entspannungsvariante ist es, den Kindern ein Bewusstsein für den eigenen Körper und die Muskeln zu vermitteln, Spannungen zu spüren und zu lösen .Durch physische Entspannung erreichen wir so eine psychische Entspannung.
Fantasie/ Traumreisen
Fantasie und Traumreisen entführen unsere Kinder in eine andere Welt. In ihre eigene Welt. Hier darf alles so sein wie du es selber siehst....Lass dich überraschen
Stille- Wahrnehmungs- übungen
In unseren stillen Momenten versuchen wir die positiven Qualitäten von Stille herauszustellen. Stille als Erlebnisraum. Wir können Dinge hören, sehen, riechen und fühlen....